Восстановление таза обычно лучше проводить в сроки от 42 дней до шести месяцев после родов. На поздних сроках беременности матка увеличивается в размерах из-за постепенного роста плода, что приводит к изменению таза, а гормональное воздействие на организм беременной женщины во время беременности также вызывает расслабление мышц и связок тазового дна в процессе подготовки к родам. После родов мышцы и связки тазового дна все еще находятся в состоянии расслабления. В течение 42 дней после родов секреция гормонов в организме постепенно приходит в норму, и восстановление костей таза в это время происходит более эффективно. Мышцы и связки тазового дна необходимо тренировать для повышения их эластичности, чтобы как можно быстрее восстановить таз до уровня, существовавшего до беременности. Если вам необходимо восстановление таза после родов, то делать это нужно под руководством профессионального врача, чтобы не нанести организму ненужный вред.