Методы упражнений при замороженном плече включают в себя, в основном, упражнения на пожимание плечами, метод лазания по стене, метод сгибания и рисования круга, метод вытягивания и т.д. Не существует такого понятия, как лучший метод. 1. упражнение на пожимание плечами: необходимо существенно пожимать плечами, спереди назад или сзади вперед 100~200 раз в день. 2. метод лазания по стене лицом: лицом к стене, руки лезут на стену, пальцы ног и стена прямые придерживаются 5-6 секунд, 10-20 раз в день. 3. метод «Наклонись и нарисуй круг»: наклонившись и свесив руку вниз, потрясти пораженной стороной конечности до плеча как центра, изнутри наружу или снаружи внутрь, рисуя движение по кругу. 4. метод вытягивания: пациент будет стоять прямо, чтобы поднять предплечье вперед и верхняя рука была 90 °, верхняя рука вертикально плотно в верхней части тела, пусть семья руку, чтобы поддерживать его локоть, другая рука держит запястье той же стороны, чтобы помочь пациенту сделать открыть и закрыть действие. Пациенты могут выполнять упражнения под руководством врачей в соответствии с их собственными условиями, при возникновении дискомфорта, пожалуйста, своевременно обратитесь к врачу для лечения.