Синдром раздраженного кишечника Мы часто сталкиваемся в клинике с пациентами, которые жалуются: «Мой кишечник очень «нежный», выйдешь на улицу, чтобы собраться на трапезу, даже если съешь легкое, вернется преследовать желудок, на работе и в семье стресс, чуть что, желудок будет «булькать» протестами, частые поносы стали ежедневным обязательным курсом! «. На самом деле, именно такой «нежный» кишечник и является показателем синдрома раздраженного кишечника. Что такое синдром раздраженного кишечника? Синдром раздраженного кишечника — распространенное функциональное заболевание желудочно-кишечного тракта. Большинство пациентов — молодые люди, причем женщин больше, чем мужчин, а возраст начала заболевания в основном составляет от 20 до 40 лет. Симптомы в основном включают боль в животе, диарею, изменение характера стула (например, слизь, водянистый или твердый стул), иногда напряжение при дефекации с чувством срочности или ощущением неполного опорожнения. У некоторых пациентов диарея и запор могут чередоваться. Хотя это заболевание не является опасным для жизни, оно в той или иной степени влияет на качество жизни людей. Почему кишечник «возбужден»? Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное заболевание кишечника, характеризующееся болями в животе или дискомфортом в брюшной полости, сопровождающимися изменением привычек кишечника, которые можно разделить на 2 типа: диарея и запор, подлежащие обследованию для исключения органических заболеваний, которые могут вызывать эти симптомы. Распространенность этого заболевания в Китае составляет около 5,67%, из них на диарейный тип приходится около 65%. Диарейный синдром раздраженного кишечника проявляется в основном болями в животе перед стулом, т.е. диареей, и облегчением болей в животе после диареи. При тщательном расспросе анамнеза пациентов с диарейным синдромом раздраженного кишечника выясняется, что эта группа пациентов часто имеет следующие две особенности: во-первых, эта группа пациентов более склонна к диарее в повседневной жизни до постановки диагноза диарейного синдрома раздраженного кишечника. Во-первых, до постановки диагноза синдрома раздраженного кишечника эти пациенты были более склонны к диарее в повседневной жизни: когда они ходили на ужин и ели одни и те же блюда, они были склонны к диарее. Некоторые пациенты обычно решают, что стул на первый взгляд имеет относительно правильную форму, но при промывании водой оказывается рыхлым и не сформированным, что в китайской медицине известно как «стул не настоящий». Есть также некоторые пациенты, у которых стул прилипает к стенкам унитаза и с трудом смывается, что в китайской медицине называется «липкий стул». Простая легкая диарея или стул не твердый, китайская медицина считает, что это дефицит ци селезенки, которая теряет свою работоспособность; а липкий стул, китайская медицина считает, что этиология его патогенеза связана с сыростью селезенки. Во-вторых, эти пациенты более чувствительны к пище или температуре окружающей среды. У некоторых пациентов при употреблении холодной пищи возникает диарея, а у некоторых пациентов или из-за резкого снижения температуры, или из-за быстрого изменения температуры окружающей среды (например, в летние дни при переходе с улицы в кондиционированное помещение) возникает диарея. Такую диарею, возникающую на холоде, китайская медицина считает следствием недостаточности ян селезенки или недостаточности ян селезенки и почек. В-третьих, возникновение диареи у этой группы пациентов часто связано с эмоциональными факторами, либо со стрессом и тревогой, либо с депрессией, вызванной напряженной работой. Китайская медицина считает, что эмоциональные факторы в основном связаны с печенью, будь то подавленная ци печени или гиперактивность сухой ци дерева, могут привести к тому, что ци дерева печени будет оскорблять селезенку и землю, что приведет к потере здоровья селезенки. Поэтому китайская медицина считает, что в основе диарейного синдрома раздраженного кишечника лежит дефицит ци селезенки (ян), дисгармония печени и селезенки. Кому следует знать о синдроме раздраженного кишечника? Синдром раздраженного кишечника — это физическое и психическое заболевание, которым чаще всего подвержены следующие четыре категории людей: 1. Интроверты. Часто не умеют общаться, сталкиваясь с давлением, любят заниматься собой, легко впадают в длительное негативное настроение, влияющее на нервную функцию растений, а затем подавляющее функцию желудочно-кишечного тракта, так что движение кишечника замедляется. 2, стресс. Часто невозможность перекусить или нерегулярное питание, отсутствие физических нагрузок провоцируют нервные расстройства желудочно-кишечного тракта. 3, люди, пережившие серьезные перемены и неудачи. Могут страдать посттравматическим стрессовым расстройством, робостью, чувствительностью, ранимостью, небольшой раздражитель может вызвать дисфункцию вегетативного нерва. 4, женщины. Современные женщины вынуждены заботиться о семье и работе, испытывают большую нагрузку, поэтому чаще страдают от функциональных желудочно-кишечных расстройств. Как же обогатить «нежный» кишечник? 1, избегать полости рта Больные гастропатией должны обращать внимание на полость рта, не есть слишком холодную, слишком горячую, слишком твердую, слишком острую, слишком липкую пищу, больше избегать переедания, отказаться от курения и алкоголя. 2, медитация Возникновение и развитие гастропатии и язвенной болезни двенадцатиперстной кишки тесно связаны с эмоциями и психикой человека. Сохраняйте бодрость духа и стабильность эмоций. Избегайте стимуляции напряжения, тревоги, раздражения и других плохих эмоций. 3, заниматься спортом Больные желудочно-кишечными заболеваниями должны сочетать собственные физические признаки, усиливать умеренные физические нагрузки, повышать способность организма сопротивляться болезни, снижать частоту рецидивов заболевания, укреплять физическое и психическое здоровье. 4, сохранять тепло Люди, страдающие хроническим гастритом, должны уделять особое внимание теплу желудка, вовремя добавлять одежду, а ночью хорошо спать, укрывшись постельным бельем. 5, питание Осенняя диета больных с заболеваниями желудка должна быть теплой, мягкой, легкой, вегетарианской, свежей, делать регулярные количественные, небольшие приемы пищи, чтобы в желудке часто находилась пища и желудочная кислота нейтрализовалась. Небольшие советы, если симптомы синдрома раздраженного кишечника не проходят, длительный прием противовоспалительных препаратов вызывает дисбаланс пищеварительной флоры, усугубляет состояние, следует обратиться в профессиональную клинику для выяснения причины заболевания, систематического лечения.