Причина использования холодных компрессов после растяжения связок стопы заключается в том, что в течение короткого периода времени после растяжения связок стопы местная сосудистая проницаемость быстро увеличивается, и в мягких тканях образуется значительный отек. Если не лечить холодными компрессами, отек и болезненные симптомы будут продолжать усиливаться, что не способствует восстановлению мягких тканей, а использование холодных компрессов быстро снимет отек и болезненные симптомы, а также предотвратит дальнейшее повреждение мягких тканей. По этой причине лечение холодными компрессами обычно назначается сразу после того, как пациент получил растяжение связок, и продолжается не менее 72 часов. Некоторые пациенты, хорошо переносящие холод, могут прикладывать холодные компрессы и на более длительное время. Лечение холодным компрессом обычно незаменимо, эффективно, не имеет значительных побочных эффектов и в сочетании с медикаментозным лечением и местным торможением и возвышением пораженной конечности может способствовать быстрому выздоровлению.