Вред от недосыпания у детей в основном заключается в потере памяти, снижении иммунитета и замедлении роста.
1. потеря памяти: поскольку мозг обычно находится в состоянии высокого потребления и эксплуатации, обычно обеспечивается достаточный сон, чтобы помочь защитить мозг, если дети часто недосыпают, мозг не может получить достаточно отдыха и защиты, это легко приведет к потере памяти.
2. снижение иммунитета: дети спят, чтобы позволить различным функциям организма восстановиться, если недостаток сна может вызвать переутомление, это окажет влияние на иммунную систему, что приведет к снижению иммунитета.
3. медленный рост в высоту: секреция гормона роста увеличивается во время сна, особенно глубокий сон способствует секреции гормона роста, если лишить ребенка сна, это повлияет на секрецию гормона роста, что приведет к медленному росту в высоту.
Дефицит сна у детей может нанести и другой вред, обычно дети должны рано ложиться спать и рано вставать, чтобы обеспечить достаточное время сна, при необходимости можно проконсультироваться с врачом, следовать указаниям врача по целенаправленному лечению.