До конца 13-й недели беременности требования к положению для сна отсутствуют, в конце 14-27-й недели беременности можно выбрать левостороннее или правостороннее положение, а после 28-й недели беременности основным положением является левостороннее. До конца 13-й недели беременности матка не сильно увеличивается и не выступает из таза, поэтому больших требований к положению во время сна нет, можно спать в левостороннем, правостороннем или супинированном положении, стараясь не лежать долгое время, чтобы не сдавливать живот и внутренние органы и не вызывать дискомфорт. В конце 14-27 недели беременности наступает середина беременности, в это время матка увеличивается более явно, выбирайте для сна левостороннее положение и правостороннее положение, старайтесь не лежать долгое время на спине или в положении лежа. После 28 недель беременности матка поворачивается вправо, старайтесь выбирать для сна левостороннее положение, чтобы уменьшить давление на нижнюю полую вену, а также обеспечить плаценту более адекватным количеством кислорода в крови, что способствует нормальному развитию плода в матке. Положение во время сна во время беременности должно определяться индивидуально, старайтесь выбирать удобное положение, а при плохом самочувствии обращайтесь к врачу.