I. Суточные категории: Молоко, козье молоко и другие молочные продукты, а также продукты, содержащие тирозин, фенилаланин и триптофан, такие как арахис, шоколад, пшено, сыр и молочный сахар, следует употреблять экономно. Они могут вырабатывать вызывающие артрит медиаторы, такие как простагландины, лейкотриены, аутоантитела к тирозинкиназе и антимолочные IgE-антитела, которые легко могут вызвать аллергию и обострение, рецидив или ухудшение артрита.
Мясо: Ешьте меньше жирного мяса, продуктов с высоким содержанием животного жира и холестерина, так как вырабатываемые кетоновые тела, кислоты, метаболиты арахидоновой кислоты и медиаторы воспаления могут подавлять функцию Т-лимфоцитов, что может вызвать и усугубить боль в суставах, отек, декальцинацию костей и разрушение суставов.
Сладости: Ешьте меньше сладостей, так как содержащиеся в них сахара являются аллергенами и могут усугубить развитие синовита, который может вызвать усиление припухлости суставов и боли.
В-четвертых, напитки: пейте меньше алкоголя и кофе, чая и других напитков, уделяйте внимание тому, чтобы избежать пассивного курения, не курите, потому что они могут усугубить ухудшение артрита.
Ешьте много крови животных, яйца, рыбу, креветки, мясо змей, бобовые продукты, картофель, говядину, мясо курицы и говяжью «вырезку» и другие продукты, богатые гистидином, аргинином, нуклеиновой кислотой и коллагеном.
В повседневной жизни важно
① Дом должен быть проветриваемым и солнечным, со свежим воздухом и сухой подстилкой. ② Для мытья используйте теплую воду. ③ Профилактика простуды и гриппа. ④ Поддерживайте хорошее психическое состояние и правильно лечите болезнь, не будьте нетерпеливы и тревожны, не будьте полны забот и не впадайте в депрессию. ⑤ Настаивайте на физических упражнениях для улучшения физической формы и повышения сопротивляемости болезням. 6. Диета: Запретите употреблять холодную, острую и стимулирующую пищу (например, баранину, мясо собаки, морепродукты), а также не принимайте одновременно тонизирующие средства китайской медицины.
Диета и питание должны быть комплексными, а не запретными или частичными. Некоторые продукты следует ограничить, но не избегать.
Продукты, содержащие тирозин, фенилаланин и триптофан, такие как арахис, шоколад, пшено, сыр и молочный сахар, следует употреблять экономно, поскольку они могут вырабатывать простагландины, лейкотриены, аутоантитела к тирозинкиназе и антимолочные IgE-антитела, которые могут вызвать аллергию и обострение, рецидив или ухудшение артрита.
Вопрос о диетическом лечении пациентов с ревматоидным артритом до сих пор остается дискуссионным. Существует два основных подхода, один из которых — «дополнительная терапия», а другой — «элиминационная терапия». Дополнение означает добавление в рацион пациента с ревматоидным артритом продуктов, которые либо отсутствуют, либо полезны для облегчения болезни, например, рыбий жир и пасленовые. Отменяющая терапия — это исключение из рациона продуктов, которые пациент не переносит. Для пациентов с ревматоидным артритом нет необходимости уделять слишком много внимания диете, поскольку нет достаточных доказательств того, что диетическое лечение может изменить течение болезни у пациентов с ревматоидным артритом.
1. Ешьте разумную пищу. В рационе должно быть много белка, много витаминов, среднее количество жира, среднее количество калорий, мало сахара, мало соли, небольшие и частые приемы пищи, меньше стимулирующих продуктов. Пища должна иметь хороший цвет, аромат и вкус, а также легко усваиваться. Соотношение сахара, белка и жира в рационе должно составлять 3:2:1. Используйте больше растительных масел, таких как масло для салата, кукурузное масло, оливковое масло, подсолнечное масло, масло соевых бобов и рапсовое масло. Соотношение растительных и животных масел должно составлять 2:1. Распределение калорийности рациона должно составлять 30% на завтрак, 40% на ланч, 10% на обед и 20% на ужин. Фрукты следует выбирать в соответствии с индивидуальными диетическими привычками и медицинскими показаниями.
Рекомендуется вегетарианская диета с употреблением около 100 г фруктов после еды. К овощам относятся листовая зелень, помидоры, редис, сельдерей, лук-порей, кориандр, папайя, огурец, ростки фасоли, картофель, фиолетовая капуста, морские водоросли, черный гриб, лук и т.д. Выбирайте мясо змеи, мясо собаки, баранину, говядину, рыбу и т.д. Ешьте много животной крови, яиц, рыбы и креветок.
Некоторые продукты следует ограничить, но не избегать, например, молоко, козье молоко, молочный сахар, сыр, шоколад, арахис, пшено и т.д. Ешьте меньше жирного мяса, продуктов с высоким содержанием жира и холестерина, меньше сладостей, меньше алкоголя и кофе, чая и других напитков.
Следующие продукты полезны при ревматоидном артрите.
(1) Виноград: сладкий на вкус, плоский по своей природе, может принести пользу ци и тонизировать кровь, ешьте его, чтобы сделать людей сильными, особенно кишмиш тонизирует силы для большего, следует принимать с мясным отваром корицы. Он благотворно влияет на печень и почки, укрепляет мышцы и кости и используется при учащенном сердцебиении, бессоннице, усталости и ночной потливости, вызванных дефицитом ци и крови. Его также используют при недостаточности печени и почек, болезненности и слабости талии и коленей. Возьмите 500 г кишмиша, 10 г женьшеня, 800 мл вина, уплотните в течение 10 дней, 30 мл ~ 50 мл каждый раз, пейте и принимайте 1~2 раза в день; ешьте свежим или принимайте сок с небольшим количеством меда и подавайте с теплой кипяченой водой. Используется при нарушениях мочеиспускания, отеках, короткой, красной и болезненной моче. Возьмите виноградный сок, сок корня лотоса, сок сырой солодки, мед и папайю в равных частях, отварите в жидкий суп и принимайте по 60 мл ~ 100 мл каждый раз перед едой.
(2) Джуджуб: Он обладает функцией тонизирования середины и благотворно влияет на ци, питает кровь и успокаивает ум, а также умеренно усиливает лекарственные свойства. Его можно есть как закуску или в тушеном виде. Его часто используют для лечения больных ревматоидным заболеванием со слабостью селезенки и желудка, усталостью и слабостью, недостатком крови, психическим трансом и беспокойством.
(3) Грецкие орехи: питают печень, тонизируют почки, благотворно влияют на мозг и укрепляют селезенку, а также укрепляют мышцы и кости. Употребляйте 2~3 грецких ореха ежедневно.
(4) Кедровые орехи: питают печень, тонизируют почки, благотворно влияют на мозг и укрепляют селезенку, а также укрепляют мышцы и кости. Употребляйте 3 г~5 г в день.
(5) Каштаны: питают почки и укрепляют талию, питают желудок и укрепляют селезенку. Он подходит для тех, у кого ревматоидная недостаточность почек и слабость талии и коленей.
(6) Свежие ягоды шелковицы: тонизирующее средство для печени и почек. Используйте 500 г свежей шелковицы и отрезки свежих веток шелковицы длиной 2 см, замочите в вине и герметизируйте в течение 30 дней. Хорошо взболтайте и пейте по 20~50 мл ежедневно. Он обладает эффектом рассеивания ветра-сырости, тонизирует печень и почки и благотворно влияет на кровеносные сосуды.
(7) Корень (кора) боярышника: используйте 40г~50г корня (или коры) боярышника в отваре, или ешьте ягоды боярышника, UGGs. Он используется для лечения ревматоидного паралича.
(8) Олива: возьмите 40 г ~ 50 г свежего корня или коры оливы, отваренной и принятой внутрь, или съешьте плод оливы. Для лечения ревматоидного паралича, онемения рук и ног и т.д.
(9) Корица: также известна как лонган, мясо корицы. Она сладкая на вкус и плоская по природе, входит в меридианы селезенки и сердца. Это важное лекарство для питания крови и благотворного воздействия на сердце, а также для долгой мудрости и селезенки, и оно лучше, чем жужуб, входит в меридиан селезенки. Само по себе его применение эффективно для улучшения Ци и тонизирования крови. Применяется на поздних стадиях ревматоидного артрита при снижении количества клеток крови, физической слабости и анемии.
(10) Ямс: благотворно влияет на Ци и питает Инь, тонизирует почки, селезенку и легкие. Применяется при жажде, слабости, потливости и т.д. после ревматоидного заболевания.
(11) Черные бобы: эффективно тонизирует почки и питает инь, укрепляет селезенку и стимулирует сырость, рассеивает ветер и устраняет паралич. Он подходит для лечения ревматоидного паралича, судорог конечностей и недостаточности печени и почек. Он более эффективен при использовании с семенами коикса и папайей.
(12) Китайская волчья ягода: подходит для ревматоидного дефицита инь печени и почек, головокружения, слабости талии и коленей, слабости тела, можно принимать в течение длительного времени для укрепления мышц и костей, устойчивости к холоду и жаре, пользы сущности крови, долголетия. Его можно употреблять в свежем виде, с белой хризантемой в воде в качестве чая или с рисом в каше.
(13) Имбирь: также известен как имбирь, он обладает резким и слегка теплым вкусом. Он обладает эффектом рассеивания ветра и холода, согревания, прекращения рвоты и детоксикации. Имбирь содержит своего рода имбирную пряность, оказывающую стимулирующее действие на сердце, кровеносные сосуды, может заставить сердце биться быстрее, кровеносные сосуды расширяются, кровоток ускоряется, так что все тело чувствует тепло, потоотделение и так далее. Больные ревматоидным синдромом могут употреблять его как овощ или как ингредиент в блюдах. Вы также можете использовать 60 грамм имбиря и 100 мл уксуса, чтобы промыть и смочить в отваре пораженные конечности. Или используйте свежий имбирь, истолченный и применяемый наружно, или возьмите сок и применяйте его наружно. Можно также использовать по 30 г имбиря, свежего лука и кориандра, 15 г аира, измельченного и истолченного вместе, добавить 50 мл белого вина, хорошо перемешать и нанести на пораженный участок.
(14) Чили: обладает эффектом согревания середины и рассеивания холода, может использоваться наружно для расширения местных кровеносных сосудов кожи и стимулирования кровообращения, что эффективно для профилактики и лечения ревматоидного ревматизма.
(15) Семена лотоса: сладкие и вяжущие на вкус, плоские по природе, с эффектом очищения сердца, питания ума и пользы для почек. Согласно «Compendium of Materia Medica», семена лотоса оказывают следующее действие: «питают сердце и почки, укрепляют сущность, укрепляют мышцы и кости, питают недостатки, уплотняют кишечник и желудок, благотворно влияют на уши и глаза, устраняют холодную сырость». Его можно есть свежим, сушить и очищать от кожуры или варить внутри для каши.
(16) Суп из костей: можно приготовить суп из свиньи, коровы, овцы, собаки и других костей суставов или позвонков, кипятить перед тем, как добавить несколько капель уксуса, острая фаза ревматоидной болезни, подострая фаза, хроническая фаза декальцинации костей и суставов, остеопороз имеет хорошую компенсацию и регулирование.
Диета при ревматоидном артрите очень важна для жизни людей. Правильная и разумная диета не только улучшает физическую форму и продлевает жизнь, но и помогает медикаментозному лечению и достижению эффекта лечения заболевания.
Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание. Пациенты часто страдают от боли в суставах, сниженной активности и многолетнего приема лекарств, которые влияют на аппетит и пищеварительную функцию. Пища является основным источником питания и энергии для повседневной жизни. Если диета пациента не обеспечивает достаточное количество питательных веществ и энергии для удовлетворения потребностей организма, то не только принимаемые лекарства не будут действовать, но и состояние будет ухудшаться дальше. Вот почему диета так важна для пациентов с ревматоидным артритом.
Какие продукты питания могут облегчить симптомы ревматоидного артрита?
Для пациентов с ревматоидным артритом пищевая терапия играет важную роль в качестве дополнения к лекарственной терапии. Ниже приводится краткое описание роли различных продуктов питания при различных симптомах ревматоидного артрита.
1, горькая тыква, горькие овощи, мочалка и другие продукты, с эффектом очищения тепла и детоксикации, могут облегчить местный жар, боль и т.д.
2.Ячмень, овощи и фрукты могут удовлетворить потребность организма в витаминах, микроэлементах и клетчатке, а также имеют функцию улучшения обмена веществ, что может очистить тепло и детоксифицировать организм, уменьшить отек и боль, тем самым снимая местные симптомы покраснения, отека и жара.
4, грибы шиитаке, черный гриб и другие продукты, играющие роль улучшения иммунитета организма, могут облегчить местное покраснение, отек и боль от жара и другие симптомы.
5. 200 г постной свинины и 150 г корня чили, сварить суп вместе, приправить и принимать внутрь 2 раза в день. Он может облегчить симптомы сильной боли. Одним словом, многие продукты питания могут играть определенную роль в облегчении симптомов у больных ревматоидным артритом, но мы должны правильно выбирать продукты, иначе это повлияет на эффект.
Какие продукты могут усугубить симптомы ревматоидного артрита?
В нашем ежедневном рационе есть некоторые продукты, которые могут значительно усугубить симптомы пациента, и, проявив немного осторожности, мы можем избежать ненужной боли и психологического стресса. Итак, какие продукты могут усугубить симптомы?
1, высокий класс жира: жир в организме в процессе окисления, может производить кетоновые тела, и слишком много кетоновых тел, суставы имеют сильный стимулирующий эффект, поэтому пациенты не должны есть слишком много высокожирной пищи, такой как молоко, жирное мясо и т.д., жарка, приготовление супа также должно быть меньше масла.
2, морепродукты: пациенты не должны есть слишком много морепродуктов, таких как морская капуста, морской огурец, морская рыба, морские креветки и т.д., потому что они содержат мочевую кислоту, поглощенную организмом, могут образовывать кристаллы урата в суставах, ухудшая суставные симптомы.
3, слишком кислой, слишком соленой: слишком много кислой пищи, более чем нормальное значение pH тела, сделает значение pH тела переходное отклонение, так что секреция молочной кислоты увеличилась, и потреблять определенное количество кальция, магния плазмы, и усугубить симптомы. Аналогичным образом, употребление соленых продуктов, таких как маринованные овощи, соленые яйца и соленая рыба, увеличит содержание ионов натрия в организме и ухудшит симптомы пациента.
Больной ревматоидным артритом, когда диалектическая диета диета, питание кондиционирования очень важно для жизни людей, соответствующие, разумные диеты могут не только улучшить физическую форму, продлить жизнь, но и может помочь лекарство, чтобы достичь эффекта лечения заболевания. Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание. Пациенты часто страдают от боли в суставах, сниженной активности и многолетнего приема лекарств, которые влияют на аппетит и пищеварительную функцию. Пища является основным источником питания и энергии для повседневной жизни. Если диета пациента не удовлетворяет потребности организма в питательных веществах и энергии, то принимаемые лекарства не только не помогут вылечить болезнь, но и еще больше ухудшат состояние. Вот почему диета так важна для пациентов с ревматоидным артритом.
Во-первых, пациентам с ревматоидным артритом следует выбирать продукты с высоким содержанием белка, витаминов и легко усваиваемые, а после разумного смешивания питательных веществ и соответствующего приготовления пищи следует максимально повысить аппетит пациента, чтобы питание и энергия в рационе пациента могли удовлетворить потребности организма.
Во-вторых, пациентам с ревматоидным артритом не следует принимать продукты, которые пагубно влияют на их состояние, и стимулирующие продукты, такие как чили, особенно пациентам в острой фазе ревматоидного артрита и пациентам с дефицитом инь и огня. Это связано с тем, что глюкокортикоиды часто используются при лечении ревматоидного артрита, что приводит к нарушению обмена сахара и повышению уровня сахара в крови, а жирная пища является клейкой и может повышать уровень холестерина в крови, вызывая склероз сосудов сердца и мозга, а также нарушая функцию селезенки и желудка. Пациенты с ревматоидным артритом также должны потреблять меньше соли, чем обычные люди, так как чрезмерное потребление соли может вызвать задержку натрия.
Кроме того, чай, кофе, цитрусовые и молочные продукты также могут усугублять симптомы ревматоидных больных.
Диета при ревматоидном артрите.
Поскольку ревматоидный артрит имеет затяжное течение и медленное выздоровление, пациенты вынуждены длительное время принимать лекарства. Сочетание диетического режима может не только повысить эффективность лечения, но и восполнить недостатки лекарств и подавить токсические побочные эффекты лекарств, что очень полезно для лечения и восстановления болезни. Основным принципом диетотерапии пациентов с ревматоидным артритом является выявление показаний и подбор продуктов питания, а конкретные методы лечения: «тех, кто испытывает дефицит, следует тонизировать, тех, кто актуален, — поносить», «тех, кто холоден, следует согревать, тех, кто горяч, — охлаждать, тех, кто тепл, — очищать, а тех, кто холоден, — согревать», то есть
Такие продукты, как тофу, сельдерей и чечевица, которые обладают эффектом укрепления селезенки и избавления от сырости, можно использовать для облегчения симптомов отеков.
3. Разнообразие зелени
Поскольку больные ревматоидным заболеванием находятся в длительном периоде хронических нагрузок, следует обратить внимание на выбор продуктов с высоким содержанием белка, витаминов и легко усваиваемых веществ. Пациентам рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, витаминных и кальциевых добавок, следует избегать продуктов, которые в прошлом значительно провоцировали или усугубляли их состояние.
Желательно: хорошо помогает при ревматоидном артрите
a. Горькая тыква, горькие овощи и мочалка обладают эффектом очищения от жара и детоксикации организма, что может облегчить местный жар и боль.
b. Слеза Иова, тофу, сельдерей, батат, чечевица и т.д. обладают эффектом укрепления селезенки и снятия сырости, что может облегчить опухшие суставы и т.д.
c. Змеи и черви могут оживлять кровь, способствовать кровообращению, рассеивать ветер и облегчать боль, а также являются продуктами сильного действия, используемыми для снятия местных симптомов покраснения, отека и жара.
d. Для укрепления иммунитета организма и улучшения обмена веществ следует употреблять такие продукты, как зеленые овощи, фрукты, грибы и черный гриб.
Избегайте.
a. Не следует употреблять слишком много высококалорийной пищи: в процессе окисления жира в организме могут образовываться кетоновые тела, которые являются сильным стимулом для суставов, например, чрезмерное количество молока, жирного мяса, жареных продуктов и т.д. Также рекомендуется класть меньше масла в жаркое и супы.
b. Не рекомендуется есть слишком много субпродуктов животных и морепродуктов, так как они содержат большое количество пуринов, которые могут усугубить суставные симптомы.
c. Не следует употреблять морепродукты: морскую капусту, морской огурец, морскую рыбу, морские креветки и т.д. Морепродукты относятся к продуктам с высоким содержанием пуринов и могут легко вызвать избыток мочевой кислоты в организме, которая может поглощаться организмом и образовывать кристаллы мочевой кислоты в суставах, усиливая отек суставов.
d. Не рекомендуется употреблять слишком много кислой и соленой пищи: арахис, белое вино, белый сахар, а также курицу, утку, рыбу и яйца. Если вы потребляете слишком много кислой пищи, значение pH в вашем организме будет слишком высоким, что будет расходовать кальций и магний в организме и усугублять остеопороз, вызывая ухудшение состояния. Избыток соленой пищи, такой как соленые овощи, соленые яйца и соленая рыба, повышает содержание ионов натрия в организме и усугубляет состояние.
e. Не рекомендуется принимать слишком много стимулирующей пищи, такой как сырой лук, чеснок и чили, особенно пациентам в острой стадии и пациентам с недостатком Инь и огня.
f. Не рекомендуется чрезмерное употребление сахара, особенно пациентам, длительное время принимающим глюкокортикоиды, что может привести к нарушению метаболизма глюкозы.
g. Не рекомендуется чрезмерное употребление алкоголя.
Что следует отметить о диете при ревматоидном артрите?
Многие пациенты с ревматоидным артритом часто пренебрегают этим элементом диеты при лечении ревматоидного артрита. Это одна из причин, почему у многих людей с ревматоидным артритом лечение ревматоидного артрита дает плохие результаты. Для того чтобы лечение ревматоидного артрита дало хороший эффект, мы представим некоторые продукты, которые вредны для лечения ревматоидного артрита, когда речь идет о диете при ревматоидном артрите.
Специалисты-ортопеды из Чанчуньской ортопедической больницы считают, что вредными для лечения ревматоидного артрита продуктами, когда речь идет о диете при ревматоидном артрите, являются.
Диета при ревматоидном артрите не подходит для приема продуктов, неблагоприятных для состояния и стимулирующих, таких как перец чили, особенно для пациентов в острой фазе ревматоидного артрита и пациентов с дефицитом инь и огненным типом лучше избегать.
(2) слишком кислые: такие как арахис, белое вино, белый сахар, а также курица, утка, рыба, мясо, яйца и другие кислые продукты питания, более чем нормальное значение pH организма, сделает значение pH организма переходное отклонение, так что секреция молочной кислоты увеличилась, и потреблять определенное количество кальция, магния плазмы, и усугубить симптомы.
Если вы едите соленую пищу, например, соленые овощи, соленые яйца, соленую рыбу и т.д., это увеличит содержание ионов натрия в организме, что вызовет задержку натрия и усугубит симптомы пациента.
④ Морепродукты: Пациентам не следует употреблять больше морепродуктов, таких как морская капуста, морской огурец, морская рыба, морские креветки и т.д., поскольку они содержат мочевую кислоту, которая, попадая в организм, может образовывать кристаллы солей мочевой кислоты в суставах и усугублять суставные симптомы.
⑤ Жирная пища: Жирная пища является клейкой и может повысить уровень холестерина в крови, вызывая затвердение кровеносных сосудов в сердце и мозге, а также может повредить функции селезенки и желудка. В процессе окисления жиров в организме, могут вырабатываться кетоновые тела, а слишком большое количество кетоновых тел, оказывает сильное стимулирующее действие на суставы, поэтому пациентам не следует употреблять больше продуктов с высоким содержанием жиров, таких как зерновые (пшеница, крупы, овес, рожь), молоко, молочные продукты, чай, кофе, цитрусовые и др. Пациенты с ревматоидным артритом могут иметь побочные реакции на эти продукты и ухудшать клинические симптомы РА. Существуют различные объяснения, почему эти продукты вызывают непереносимость у пациентов, включая аллергию, повышенную проницаемость кишечника и дисбиоз кишечной флоры. Продукты питания, особенно некоторые крупные молекулы, которые не полностью перевариваются, обладают высокой антигенной активностью и могут вызвать аллергическую реакцию в организме. Эта аллергическая реакция, в отличие от обычной реакции гиперчувствительности I типа, обусловлена отсутствием значительной продукции IgE и эозинофилии в кровообращении большинства пациентов с ревматоидным артритом.
Диетические противопоказания при ревматоидном артрите.
(1) Диета должна быть умеренной. Питание должно быть регулярным и количественным, пища должна быть мягкой, твердой, холодной и горячей. Не беспокойтесь о слабости и недостаточном питании, а также о переедании, которое увеличит нагрузку на селезенку и желудок и навредит пищеварительной функции.
(2) Рекомендуется придерживаться легкой диеты. Пациенты с ревматоидным артритом часто страдают от болей, которые долгое время сопровождаются приемом лекарств. При заболевании вредно есть и пить, поэтому рекомендуется легкая пища. Один может поддерживать хороший аппетит, а другой — хорошую транспортную функцию селезенки и желудка, чтобы повысить способность сопротивляться болезням.
(3) Не будьте пристрастны в своем питании. Не следует пренебрегать курицей, уткой, рыбой и мясом, зерном и крупами, овощами и фруктами, которые должны быть разумно подобраны.
(4) Правильно обращайтесь с диетическими и лекарственными добавками. Как диетические, так и лекарственные добавки полезны для пациентов с ревматоидным артритом, но они должны проводиться в соответствии с состоянием и силой способности селезенки и желудка к транспортировке и трансформации. Например, хотя молоко, соевое молоко, пшеничные сливки и шоколад являются питательными продуктами, у тех, у кого в теле влажное тепло или липкий язык, будет вздутие живота и дискомфорт, и они не будут думать о еде; хотя женьшень, белый гриб и камедь могут питать кровь, у тех, у кого нет гармоничной селезенки и желудка или в теле влажное тепло, будет сырость, которая не только не даст болезни уйти, но и усилит боль.
Каша из семян коикса с мочалкой
На самом деле вы можете найти множество людей, которые уже давно работают в этом бизнесе. Вымойте семена коикса и высыпьте их в кастрюлю с мочалкой, залейте соком и варите на огне, пока семена коикса не станут хрустящими. Добавьте сахар или соль по вкусу.
Эффекты: Очищение от жара и сырости, облегчение симптомов и рассеивание ветра.
Применение: Можно принимать на завтрак и ужин или в качестве перекуса.
Конге из папайи и слез Иова
Рецепт: 10 г папайи, 30 г семян коикса, 1 ст. ложка сахара.
Способ приготовления: Вымойте папайю и семена коикса, положите их в небольшую кастрюлю, добавьте миску холодной воды, замочите на несколько минут, затем тушите на медленном огне, пока семена коикса не станут хрустящими, добавьте ложку сахара и тушите еще некоторое время.
Действие: Изгоняет ветер и сырость, успокаивает сухожилия и снимает боль.
Применение: Принимать ежедневно в любом количестве.
Папайя в медовом соусе
Рецепт: 1 сычуаньская папайя, 300 мл меда, 2 г имбиря.
Способ приготовления: Снимите кожицу и мякоть дыни, нарежьте ее ломтиками, залейте водой, добавьте мед и имбирь и варите 10 минут на небольшом огне.
Эффект: Изгоняет ветер и сырость, облегчает сухожилия и боль.
Применение: Ешьте папайю с супом, количество на ваше усмотрение.