Для женщин с регулярными менструациями безопасным периодом является 7-10 дней до и 1-2 дня после менструации. Менструальный цикл женщины составляет 28 дней — стандартный цикл и 7 дней — стандартный менструальный период, 14-й день менструального цикла — день овуляции, а 7 дней до овуляции — фолликулярная фаза. Вероятность зачатия значительно снижается, но через 1-4 дня после овуляции, т.е. за 11-14 дней до следующей менструации, вероятность зачатия все еще существует — это период, благоприятный для овуляции. До 5-14 дней после овуляции лютеиновый корпус функционирует достаточно, чтобы подавить развитие фолликула, и наступает безопасный период для зачатия. Поскольку менструальный цикл подвержен колебаниям, процент неудач безопасной контрацепции высок. Женщинам, у которых нет необходимости иметь детей, рекомендуется в первую очередь использовать оральные контрацептивы, презервативы и ВМС.