К вредным привычкам, которые вредят энергии ян, относятся недосыпание, нерегулярное питание и чрезмерный секс. 1. если вы долго не ложитесь спать, нерегулярная работа и отдых приводят к недостаточному сну, это может нарушить баланс инь и ян в вашем организме. С течением времени это может привести к повреждению энергии ян. 2. если вы нерегулярно питаетесь, долгое время употребляете холодную пищу или часто испытываете чувство голода и сытости, это может повредить вашей энергии ян, что приведет к общей слабости, простуде, диарее, болям в животе и другим проявлениям. 3. чрезмерная сексуальная жизнь может нанести вред организму и истощить ян-ци. Рекомендуется избавиться от вредных привычек жизни после появления дефицита ян и своевременно обратиться за консультацией, под руководством врача поставить диагноз и подобрать лекарственные препараты, чтобы не затягивать состояние.