Коррекция выпуклости позвонков требует, во-первых, исправления неправильной осанки в жизни, а во-вторых, может быть исправлена с помощью вытяжения. Выпячивание позвонков может быть вызвано различными причинами, включая физиологические, такие как протрузия позвонков, которая более очевидна у худых людей, и патологические, такие как шейный спондилез. 1. исправление неправильной осанки: можно выполнять умеренные и правильные упражнения для функции головы, избегать длительного разговора по мобильному телефону с опущенной головой, не спать на высоких подушках и не сохранять одну и ту же позу в течение длительного времени. Придерживайтесь правильного режима: рано ложитесь спать и рано вставайте, больше отдыхайте и обеспечьте достаточный сон. 2. тракционная терапия: при тракции только правильная и эффективная тракция может облегчить механическую компрессию. Обращайте внимание на позу, положение и вес тракции. Если во время тракции вы испытываете тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение и другие неблагоприятные симптомы, необходимо своевременно внести коррективы. При большом выпячивании позвоночной кости рекомендуется проводить лечение под руководством профессионального врача, особенно тракционную терапию шейного отдела, чтобы не вызвать побочных реакций.