Сидя на унитазе, можно добавить табуретку, чтобы бедра и живот присутствовали на 35°, или массаж живота по часовой стрелке и другие действия, могут сыграть роль в увеличении брюшного давления, стимулировать эффект дефекации. Затруднение дефекации считается вызванным запором, который может быть связан с привычками дефекации, употреблением меньшего количества воды и другими причинами, но также нельзя исключать кишечную непроходимость, опухоли кишечника и другие заболевания. Сидя на унитазе, можно добавить табуретку так, чтобы бедра и живот находились под углом 35°, такое положение может увеличить давление в брюшной полости, помочь плавной дефекации. В то же время можно массировать живот по часовой стрелке на унитазе для облегчения дефекации, таким образом соблюдается закон перистальтики кишечника, стимулируется работа кишечного тракта, усиливается желание испражниться. При затрудненной дефекации пациенты также могут использовать анус, чтобы помочь дефекации, вы также можете принимать лактулозу и другие препараты, чтобы помочь дефекации, но может привести к диарее и другим побочным эффектам; но также пить больше воды, есть больше сельдерея, капусты, шпината, лука-порея, бананов, драконов и других богатых клетчаткой фруктов и овощей; но и больше прогулок, бега, прыжков на скакалке и других видов спорта, чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта. Пациентам с затрудненной дефекацией не рекомендуется заниматься самолечением, рекомендуется обратиться в больницу для проведения колоноскопии и других обследований, под руководством врача под руководством медикаментозного лечения.