После операции по поводу перелома лодыжки, если голеностопный сустав должен быть зафиксирован скобой или гипсом, голеностопный сустав временно обездвиживается, но важно двигать суставами других нижних конечностей, такими как тазобедренный, коленный и суставы пальцев ног, чтобы предотвратить тугоподвижность суставов. Также важно выполнять больше статических сокращений мышц нижних конечностей, например, статические изометрические сокращения квадрицепса и бицепса бедра. Также важно выполнять больше дорсифлексии и сгибания пальцев ног, чтобы способствовать сокращению икроножных мышц и предотвратить атрофию мышц. Можно выполнять тренировку подъема прямых ног нижней конечности: выпрямите коленный сустав нижней конечности, поднимите ее с кровати, удерживайте нижнюю конечность под углом около 45 градусов, подождите, пока мышцы бедра сократятся с силой, а затем медленно опустите ее, когда появится явная слабость и болезненность нижней конечности, отдохните и выполните движение во второй раз, что позволит лучше тренировать мышцы бедра. Когда внешняя фиксация голеностопного сустава снята, необходимо начать упражнения на сгибание и дорсифлексию голеностопного сустава, а также важно обратить внимание на совместное упражнение на внешнюю и внутреннюю ротацию.