Что такое «послеродовая лактация» Обычно через 1-2 дня после родов из груди выделяется молоко, и ребенка можно кормить грудью, но явление, когда в послеродовом периоде молока мало или нет вообще, называется послеродовой лактацией. Это явление обычно возникает в период от 2-3 дней до половины месяца после родов. Почему возникает недостаток молока? Выделение молока во многом зависит от умственных, эмоциональных, пищевых привычек и методов питания матери, ее режима отдыха и кормления. Слишком малое количество молока может быть вызвано плохо развитыми молочными железами и закупоркой молочных протоков; оно может быть вызвано обильным послеродовым кровотечением, инфекцией, диареей и другими заболеваниями; психические раздражители, такие как беспокойство, паника, раздражение и печаль, также могут вызвать снижение выделения молока. Как предотвратить недостаток молока после родов? Если вы хотите предотвратить недостаток молока после родов, забота должна начинаться с деталей жизни, своевременной адаптации организма матери, вы можете начать со следующих аспектов: Во-первых, мать и ребенок в одной комнате, раннее открытие груди. На самом деле фактическое количество грудного молока и объем лактации в первые дни в значительной степени связаны со временем начала грудного вскармливания и ранним или поздним установлением лактационного рефлекса. Раннее грудное вскармливание после родов может стимулировать раннюю выработку молока. Сосание новорожденного наиболее сильное в течение 30 минут после рождения. В это время вырабатывается больше молока, а также увеличивается продолжительность грудного вскармливания, что способствует успешному грудному вскармливанию. Во-вторых, выработайте хорошие привычки грудного вскармливания. Кормите грудью по требованию, кормите регулярно и сосите одну грудь перед тем, как сосать другую. Если грудь не опорожняется, излишки молока следует сцеживать. Частота раннего кормления грудью составляет не менее 10-12 раз в день, не менее получаса за один раз, что является наиболее важным моментом для успешного грудного вскармливания. Кроме того, мать должна уделять больше внимания отдыху во время грудного вскармливания, чтобы обеспечить достаточный сон и здоровое, регулярное грудное вскармливание. В-третьих, необходимо следить за питанием. В период грудного вскармливания мать должна обеспечить достаточное усвоение питательных веществ, но не слишком обильное питание. Поощряйте мать к меньшим и большим порциям, ешьте больше свежих овощей и фруктов, пейте больше супа и воды, ешьте больше продуктов для лактации, таких как арахисовый рис, желтая цветная капуста, гриб и грибы шиитаке. В-четвертых, предотвращайте послеродовую депрессию. Послеродовая депрессия также может привести к снижению секреции молока. Кормящие матери должны изменить свой образ мыслей, сохранять оптимистичное и спокойное настроение и избегать чрезмерного умственного возбуждения, которое может привести к ненормальной секреции молока. В-пятых, обратитесь к профессиональному консультанту по лактации, чтобы как можно раньше стимулировать выработку грудного молока. Когда вы обнаружите, что у вас мало молока, как можно скорее обратитесь к профессиональному консультанту по лактации. Лечение обычно более эффективно, если недостаток молока обнаружен в течение 15 дней. Если ждать слишком долго, эпителиальные клетки молочных желез атрофируются, и лактация будет неэффективной. Наконец, мы напоминаем мамам, чтобы они позволяли своим малышам больше сосать, так как это является главным условием для выработки молока. Как регулировать недостаток грудного молока после родов с помощью диеты? (1) Ингредиенты: 120 г осьминога в кастрюле, 2 свиные ноги. (2) Практика: удалите шерсть со свиных ног, вымойте, нарежьте и положите осьминога в кастрюлю, добавьте нужное количество воды, варите до готовности, посолите по вкусу, ешьте порциями, можно подавать во время еды, обычно подавайте 2-3 раза, чтобы увидеть результаты. (1) Сырье: 2 свиных рысенка, 5 г травы, 15 г тростника, 100 г риса, 2 белых луковицы, немного масла и соли. (2) Способ приготовления: Вымойте свиные ножки и разрежьте их на куски. Добавьте воду и отвар Tong Cao и Dou Lu вместо воды и сварите похлебку со свиными ножками и рисом, добавьте белый лук, масло и соль по вкусу, когда похлебка будет готова, и подавайте порциями, пока не появится много молока. (1) Ингредиенты: 2 свиные ноги, 30 г лутонга, 1 мочалка, 10 г наперстянки, немного соли и имбиря. (2) Практика: вымыть вышеуказанные ингредиенты, нарезать на куски, положить в сотейник и варить, добавить соль и имбирь по вкусу, пить суп и есть мясо небольшими порциями, пока не появится больше молока. (1) 15 грамм импатиенса, 10 грамм ангелики и 1 курица. (2) Способ приготовления: заверните первые 2 вкуса в марлю, добавьте их в кастрюлю вместе с курицей, затем ешьте мясо и пейте суп после того, как сварится курица. 5. тушеный свиной теллур с андрографисом паникулата (1) Ингредиенты: 20 г андрографиса паникулата, 2 свиных теллура. (2) Способ приготовления: Заверните 2 первых аромата в марлю, добавьте их в кастрюлю вместе с курицей, затем съешьте мясо и выпейте суп после того, как курица сварится. 6. сладкое вино, фаршированное салом и яйцами (1) 200 мл сладкого вина, фаршированного салом, 20 г вареного сала, 10 г сахара, 2 яйца. (2) Практика: обжарить яйца со свиным салом до полуготовности, влить вино с начинкой и варить до готовности яиц, добавить сахар и готово. 1-2 раза в день, принимать натощак в течение 7 дней. 7. яйца сома Возьмите 1 сома весом 500 грамм, удалите внутренности, промойте, добавьте воды, сварите суп, возьмите 1 небольшую миску рыбного супа и сварите, разложите на два яйца, смешайте имбирь, лук, соль и другие приправы, принимайте 1 раз в день. 8. суп из головы рыбы с папайей (1) сырье: 1-2 головы большеротого карпа, 500 г папайи, 6 ломтиков имбиря. (2) Способ: удалить жабры у толстолобика, промыть, обжарить на сковороде до светло-желтого цвета, удалить; удалить кожу и сердцевину папайи, промыть и нарезать; промыть имбирь, обжарить на сковороде до светло-желтого цвета, удалить; удалить кожу и сердцевину папайи, промыть и нарезать; промыть имбирь. Положить все ингредиенты в кастрюлю, добавить воду в нужном количестве, вскипятить на сильном огне, а затем варить на слабом огне около 1 часа, пока суп не станет кремовым и белым, приправить для использования. 9. суп из свиных рысаков и арахиса (1) сырье: 2 свиных рысака, 200 г арахиса, 3 ломтика имбиря, 2 ломтика лука, соль по вкусу (2) практика: опустите свиные рысаки в холодную воду, прокипятите, чтобы снять кровяную пену, хорошо промойте и отложите. Наполните кастрюлю холодной водой, добавьте в нее свиные рысаки, арахис, нарезанный зеленый лук и имбирь вместе, доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь и варите в течение 100 минут. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше будут результаты. Если лечение откладывается слишком долго, эпителиальные клетки молочной железы атрофируются, и в это время лечение часто бывает неэффективным. Тем, у кого потрескались соски, протирайте грудь водой и избегайте мытья с мылом, спиртом и другими раздражающими средствами. Поощряйте мать преодолеть страх боли и знать правильный способ кормления. При сильно потрескавшихся сосках приостановите грудное вскармливание на 24 часа и сцедите молоко для кормления ребенка. Матерям с плоскими и впалыми сосками следует выполнять упражнения на растяжение и вытягивание, а также использовать вытяжение сосков для лучшего результата. Если мать или ребенок больны и не могут кормить грудью, сначала следует сцеживать молоко 6-8 раз в день для поддержания лактации. После устранения заболевания грудное вскармливание следует продолжить.