Черника и манго относятся к категории продуктов питания, употребление которых не вызывает пищевых отравлений, а умеренное потребление может также обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами. Черника богата углеводами, но также содержит определенное количество пищевых волокон, витамина К, антоцианов и т.д.; каждые 100 граммов черники содержат 57 калорий, из которых углеводы составляют 14,49 грамма, 0,74 грамма белка, 0,33 грамма жира, 2,4 грамма пищевых волокон, витамин С 9,7 мг. Манго, с другой стороны, также богат углеводами, а также витамином А и другими питательными веществами. В каждых 100 граммах манго содержится 35 калорий, 8,3 грамма углеводов, 0,6 грамма белка, 0,2 грамма жира, 1,3 грамма пищевых волокон, 150 микрограммов витамина А, витамин Е 1,21 миллиграмма, 138 миллиграммов калия. Эти два продукта при употреблении не несут никакого вреда человеческому организму, только обеспечивают организм вышеперечисленными питательными веществами и энергией, несут определенную пищевую ценность для человеческого организма. Кроме того, если есть аллергия на чернику или манго, то их не рекомендуется употреблять, чтобы не вызвать серьезных аллергических реакций. Диабетикам необходимо ограничить потребление таких фруктов, как черника.