Сон сразу после еды опасен тем, что может привести к абдоминальному ожирению, инсульту и т.д., а также к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. 1. легко абдоминальное ожирение: сон, когда метаболизм в организме замедлен, поэтому сразу после еды спать легко накопление жира, абдоминальное ожирение, абдоминальное ожирение будет вызывать диабет, гипертонию и ряд проблем со здоровьем. 2. легкость инсульта: через 1-2 часа после приема пищи усиливается кровоснабжение желудочно-кишечного тракта, снижается кровоснабжение и снабжение кислородом головного мозга. Сон в это время приводит к тому, что мозг продолжает испытывать недостаток крови и кислорода, что чревато инсультом. 3. легко заболеть гастро-эзофагеальной рефлюксной болезнью: после еды содержимое желудка увеличивается, давление в желудке повышается, если кардия не закрыта должным образом, это приведет к рефлюксу желудочной кислоты в пищевод, что легко может вызвать гастро-эзофагеальную рефлюксную болезнь. Поэтому следует придерживаться правильного образа жизни, не есть за некоторое время до сна и при появлении любого из перечисленных дискомфортных ощущений незамедлительно обращаться к врачу.