Горячая вода для смачивания ног может рассеять ветер, раскрыть связки и разогнать холод, она также может регулировать функцию растительных нервов и улучшить сон. Стопа находится в самой нижней части тела, где ян-ци наиболее слаба. Ходьба или соприкосновение стопы с землей — это наибольшее воздействие холодной ци, поэтому она наиболее подвержена простуде. Стопа также является местом, где многие меридианы встречаются друг с другом, поэтому если стопа холодная, меридианы не работают, поэтому у многих людей возникает артрит, холодные нижние конечности, варикозное расширение вен в нижних конечностях, а нижние конечности связаны с недостатком Ян Ци, Ци и крови, и меридианы не работают. Регулярное смачивание ног в горячей воде или в травяной воде из имбиря или листьев полыни может улучшить холод нижних конечностей и помочь разогнать ветер и холод, а также открыть меридианы. Ноги также играют роль в улучшении сна и функции нервов растений, например, при климактерическом синдроме, бессоннице и забывчивости у женщин, поскольку на ногах расположены важные точки почек, такие как Юнцюань, которая является главной точкой производства костей и костного мозга и связана с каналами мозга.