Когда летом жарко, поры тела открываются, что помогает крови и ци выходить наружу, но если в это время часто включать кондиционер, то обмен веществ будет происходить неравномерно, и мы сможем не заболеть? В народе часто говорят, что если летом не жарко, а зимой не холодно, то рано или поздно заболеешь — что это значит? Зимой, поскольку кровь и ци закрыты, они хранят питательные вещества и готовятся к росту в следующем году. Если вы плохо храните свою иньскую сущность зимой, то весной вы будете подвержены заболеваниям, связанным с жарой. Когда зимой холодно, поры находятся в закрытом состоянии, что помогает ци и крови собираться внутри, а когда летом жарко, поры открыты, что помогает ци и крови выходить наружу, и если в это время часто включать кондиционер, то обмен веществ не будет ровным, и мы не сможем заболеть? Многие сельские старики в возрасте 100 лет живут в коттеджах, потому что в коттеджах тепло зимой и прохладно летом, эти старики получают землю, могут прожить долгую жизнь. В бунгало летом не стоит пропагандировать использование кондиционера, лучше использовать вентилятор, маленький или большой. Теперь мы все живем в здании, пришлось использовать кондиционер, кондиционер из ветра проходит через голову кости, молодые люди могут не чувствовать сильный Ян Ци, товарищи мужчины старше 32 лет, лесбиянки старше 28 лет, а затем остаться в комнате с кондиционером, а затем старый, я чувствую прохладный воздух через кости. «Ложный злой ветер-воробей, избегай иногда», жаркий ветер зимой, холодный ветер летом отличаются от сезонного ветра, это ветер-воробей, особенно неблагоприятный для здоровья организма. Каждый из нас, подобно лиственному дереву, весной начинает прорастать, и ци и кровь устремляются наружу; летом вся ци и кровь устремляются наружу, поэтому ветви расцветают, листья растут, а в корнях нет питания; как только налетает осенний ветер, листья опадают, и ци и кровь устремляются снаружи внутрь; зимой листьев снаружи больше нет, и все питательные вещества уходят в корни. У людей то же самое: весной ци и кровь идут изнутри наружу, летом ци и кровь ушли наружу, внутри относительно мало. Почему летом легко получить расстройство желудка? Дело не только в бактериях и вирусах, но и в том, что изменилось состояние организма, ян и вэй ци находятся снаружи, поэтому, когда вы съедаете немного огурца, у вас возникает расстройство желудка. Летом ци и кровь переходят изнутри наружу, причем ци и кровь снаружи становятся все более и более энергичными, а ян-ци внутри относительно недостаточна. Поэтому на этот раз следует использовать немного препарата «Сияншэнь», чтобы помочь вашей ян-ци, летом особенно жарко, потливость особенно усиливается, когда вы чувствуете паническую одышку, потому что пот вытекает одновременно, ваша ян-ци диффундирует. Врачи китайской медицины советуют в это время принимать напиток Шэн Вэй: женьшень, майтаке, шизандру. Это формула, созданная Сунь Сымяо, великим врачом китайской медицины времен династии Тан, очень полезна для лечения летней жары. Женьшень восполняет среднюю ци, шизандра собирает сердечную ци, а мейтаке очищает легочную ци, что служит для очищения легочной ци и сбора сердечной ци. Если летом пить больше напитка «Шэн Вэнь», вы не будете чувствовать сильной усталости. 1, пять зерен могут быть жизнью, пейте больше пшенной каши Когда речь заходит о еде, нам кажется, что все очень просто, на самом деле все совсем не просто. Китайские предки создали палочки для еды, палочки для еды — это что? Дать вам пару палочек, когда вас зовут, вместе два и один, Лаоцзы сказал «Дао Шэн один». Когда вы ими пользуетесь, они должны быть разделены на две части, если обе они движутся, они не могут ничего держать, а если обе не движутся, они не могут ничего держать, поэтому они должны быть движущимися и спокойными. Тот, кто движется, — ян, тот, кто неподвижен, — инь, а тот, кто инь, и тот, кто ян, — дао. Лаоцзы сказал: «Дао породило одно, два, два породило три, три породило все», на самом деле, совсем не загадочно, мы каждый день пользуемся палочками для еды — это правда, сельдерей, лук-порей, арахис можно зажимать. Пять зерен — это семена с жизненной силой. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» четко сказано: «Пять зерен для питания, пять плодов для помощи, пять животных для пользы», люди должны есть пять зерен, чтобы быть здоровыми, пять зерен поддерживают жизнь; пять животных для пользы мяса должны играть вспомогательную роль. Конфуций говорил, что 60-летние люди должны есть мясо, так как в этом возрасте пищеварение слабое, и употребление небольшого количества мяса помогает восполнить запасы питательных веществ. И народы, питающиеся мясом, и народы, питающиеся клетчаткой, должны есть злаки. Почему? Поддержание жизни человека зависит не только от жиров и белков, но и от бесчисленного количества семян, обладающих жизненной силой. Посмотрите на китайскую медицину: дифракционные пилюли «У Цзы» и тоник для почек, большинство из которых — семена, волчьи ягоды, семена шизандры и т.д., все они обладают способностью продолжать жизнь. Сельские дети ели новое зерно года, т.е. семена следующего года, и хотя эти дети редко ели курицу, утку, рыбу или мясо, их организм рос крепким и здоровым. Сегодня у городских детей есть все, но они всегда едят несвежее зерно и гнилые зерна, и дети, которых они растят, — это либо маленькие пухлые дети, либо ростки бобов. Мы, восточные люди, — зерновые, наши предки дали нам желудок для переваривания волокнистой пищи, который не может меняться из поколения в поколение, но сегодня наши дети используют такой желудок каждый день, чтобы справиться со стейком и куриными барабанными палочками, разве они могут не потолстеть? Среди зерновых я хотел бы отметить пользу проса. Все мы знаем, что слово «цзик» в китайском иероглифе «稷» является синонимом проса. Из всех зерновых культур наши предки предлагали Небу самое лучшее. Почему они предлагали Небу просо? Согласно современным научным исследованиям, пшеница и рис по своей питательности превосходят просо, а просо — это грубое зерно. Просо на любой бесплодной земле может расти, обладает сильной жизненной силой. Почему в нашей стране раньше женщины после родов пили пшенную кашу? Потому что пшенная каша обладает особенно хорошим тонизирующим действием. Поддержание жизни зависит от бесчисленной жизненной силы семени, поэтому мы должны принимать пять зерен для питания, пять зерен в первую очередь — это просяная каша, и не надо сцеживать рисовое масло. Овощи «овощи», это головка травы под словом «редкий», потому что овощи имеют роль щадящих, когда вы чувствуете, что кишечный тракт не гладкий, когда едите овощи, чтобы помочь пищеварению, а затем посмотрите на мясные блюда, головка травы под словом «армия». Слово «армия» — это то же самое, что и слово «ореол», и слово «армия» в древности. Мясо ешьте каждый день, чем больше едите, тем больше путаете, чем больше едите овощей, тем больше вычерпываете. 2, хорошо завтракать и обедать, хорошо спать Люди и природа — единое целое, круглый год, как и день, середина ночи эквивалентна зимнему солнцестоянию, наиболее распространен газ инь; 12 часов дня эквивалентны летнему солнцестоянию, наиболее распространен газ ян. Людям со слабой селезенкой и желудком необходимо хорошо питаться утром и в полдень, так как это может способствовать улучшению пищеварения и всасывания с помощью природной ян-ци. Помните, что на ужин нужно есть меньше, утром и в полдень не налегать на еду, а вечером есть обильно. Если есть слишком сытно и вкусно, то легко получить болезнь насыщения. В «Классике внутренней медицины» Желтого императора сказано: «От смены крема на ногах рождаются большие нарывы», старые люди едят большую рыбу и мясо, от этих вещей появится диабет, карбункулы, язвы, гангрена. Диабет в древнем Китае называли болезнью жажды, люди редко болели, болели богатые люди. Когда люди едят слишком много и не могут переварить пищу, она становится внутренним жаром, и появляются симптомы жажды. «В старые времена ласточка перед залом влетала в дом простого народа», мы сейчас почти так же, как император в прошлом, питаемся хорошей пищей каждый день, поэтому легко привести к повышению уровня сахара и жира в крови. Некоторые пожилые люди, обычно детей нет дома, занимаются едой, утром, днем едят объедки, вечером возвращаются дети, делают хорошую еду, дети едят довольно хорошо, он посмотрел на него, тоже хочет есть, дети тоже говорят, что ты устал за полдня, чтобы съесть больше, старик съел еще два, в результате, посреди ночи, позвонил 120. В чем причина этого? Утром, в полдень, чтобы съесть побольше, сердце может заимствовать природную ян-ци, ночью не может. Селезенка и желудок — это земля, а сердце — огонь. Земля и огонь — это отношения между сыном и его матерью, огонь рождает землю. Сердце — это мать, а селезенка и желудок — сын. Когда мать счастлива, сердечная ци рассеивается и силы слабы, а вы едите много пищи, и вам нужно переварить пищу после еды, поэтому селезенка и желудок должны увеличить свою работу, но селезенка и желудок слабы, и у них недостаточно сил, поэтому им приходится заимствовать силы у матери, что в традиционной китайской медицине называется «сын крадет материнскую ци» (TCM). Изначально мать и так очень слаба, ваша сторона то и дело увеличивает ее нагрузку, середина ночи в этом не виновата? Китайцы особенно подчеркивают, что пожилые люди должны дремать, то есть сын и полдень — это два очень важных часа, с 11:00 до 1:00 среди ночи — это сын, который является наиболее преобладающим иньским, янским временем; с 11:00 до 1:00 полдень — это полдень, является наиболее победоносным янским, иньским временем рождения. Инь и ян ци может подняться только тогда, когда она рождается, и только тогда, когда она поднимается, ее можно трансформировать, собрать и спрятать; если трансформировать ее, когда она рождается, то вы не сможете найти это чувство. Именно поэтому время Цзы и У особенно важно для пожилых людей. Многие люди в древнем Китае принимали пищу два раза, но не потому, что нет еды: с 9 до 10 часов утра — лучшее время для селезенки и желудка, с 2 до 3 часов дня — для работы тонкого кишечника. Поэтому пожилым людям рекомендуется лучше всего спать, принимать пищу в два приема, что чрезвычайно полезно для здоровья пожилых людей.