Лежание после еды может привести к тому, что вы растолстеете. Пища содержит большое количество углеводов, белков и жиров, которые в совокупности известны как три основных питательных вещества. Углеводы и другие три питательных вещества потребляются для обеспечения организма энергией. После еды и лежания, из-за отсутствия активности, три основных питательных вещества не могут быть потреблены, будут преобразованы в жировую ткань организма, в результате чего образуется жир. С другой стороны, если лечь после еды, перистальтика желудочно-кишечного тракта замедляется, что не способствует перевариванию и усвоению пищи, а также может привести к физическому дискомфорту. После еды пациенты нуждаются в соответствующей деятельности, могут потреблять углеводы, но также могут способствовать выведению пищи, помочь предотвратить ожирение, но также способствуют хорошему здоровью.