Общая реабилитационная подготовка при пателлофеморальном остеите включает в себя тренировку подвижности суставов, тренировку силы мышц, тренировку равновесия и так далее. В зависимости от степени выздоровления пациента применяются различные методы тренировок.
1. ранняя реабилитация: ослабление мягких тканей вокруг болевой точки, растяжение напряженных мышц, повышение мышечной силы медиальной головки квадрицепса, улучшение способности баланса нижней конечности в статически стабильном состоянии; перед тренировкой спортсмену назначается ослабление мягких тканей, ослабление мягких тканей вокруг болевой точки, таких как поддерживающая лента, и нажатие на болевую точку для сгибания и разгибания коленного сустава.
2. среднесрочная реабилитация: дальнейшее улучшение силы мышц квадрицепса, увеличение силы подколенных сухожилий и верхней ягодичной мышцы, улучшение основной силы и улучшение способности баланса нижней конечности в стабильном состоянии. Приседания с выпадом на кожаной ленте; приседания с выпадом на одной ноге в висе; боковое отведение; рывок бедра в положении лежа.
3. терминальная реабилитация: улучшение способности к балансу нижней конечности в условиях статической нестабильности, консолидация и улучшение силы нижней конечности. Приседания на одной ноге с поддержкой; упражнения на стабильность выпада; упражнения на балансировочной площадке в положении стоя на одной ноге с закрытыми глазами.
Пациентам с пателлофеморальным остеоартрозом рекомендуется проводить реабилитацию под руководством врачей и терапевтов, чтобы избежать вторичных травм.