Если вы хотите контролировать свои желания, вы можете использовать следующие методы: 1. Ясно осознавайте свои желания. Если вы хотите контролировать эти желания, вы должны точно знать, что это за желания, и различать, что необходимо, а что нет, например, разумные потребности, потребность в пище, воде, безопасности и любви, которые являются разумными потребностями. Если это ненужные желания, то их можно соответствующим образом сдерживать.2. Нужно четко осознавать свою позицию в реальной жизни, нельзя все время думать в одиночку, иметь много желаний, много идей, но не иметь возможности реализовать их на практике, то есть увеличить межличностное взаимодействие, увеличить работу и социальное функционирование, чтобы эффективно взаимодействовать с обществом и получать хорошее взаимодействие.3. Можно также подумать о регулярной жизни. Активное общение и взаимодействие с друзьями и семьей, особенно если говорить родным о том, что вы думаете, также может помочь уменьшить проблему слишком большого количества желаний.