81-летний пожилой человек с переломом правого запястья на раннем этапе тренируется в изометрическом сокращении мышц, в среднем периоде может двигать суставом, в позднем периоде может увеличить активную деятельность и упражнения с отягощениями. 1. ранний этап реабилитационной тренировки: можно проводить изометрическое сокращение мышц поврежденной конечности. Изометрическое сокращение мышц может способствовать кровообращению в пораженной конечности, чтобы уменьшить отек и стабилизировать перелом, а также предотвратить атрофию мышц или их склеивание. 2. средняя стадия реабилитационных тренировок: тренировки по сокращению мышц поврежденной конечности могут быть продолжены для постепенного восстановления движения конца перелома, отдаленных нефиксированных суставов, верхних и нижних суставов в месте перелома, чтобы увеличить подвижность суставов и предотвратить атрофию мышц и тугоподвижность суставов. 3. поздний этап реабилитационной подготовки: реабилитационная подготовка в основном включает активное движение суставов травмированной конечности и упражнения с отягощением, чтобы быстро восстановить нормальный диапазон движения и нормальную силу конечности. Для того чтобы восстановить подвижность пораженных суставов, укрепить мышцы и восстановить функцию конечностей. Поскольку пожилые люди подвержены остеопорозу, период восстановления может быть относительно длительным, и при выполнении упражнений следует соблюдать осторожность, чтобы избежать вторичных травм, вызванных чрезмерным усилием или неправильной позой. Рекомендуется своевременно обратиться к врачу и выполнять реабилитационные упражнения под его руководством.