После первого дня упражнений на следующий день боли в ногах, вы можете отдохнуть должным образом, избегать больших доз напряженных упражнений, и в то же время соответствующее использование манипуляционной терапии, и может линии местной физиотерапии, такие как горячие компрессы, инфракрасное излучение и т.д.; если боль интенсивная может быть в сочетании с лекарствами, такими как город анальгетических препаратов, целекоксиб и так далее.
После первого дня упражнений на следующий день боль в ногах, в основном метаболизм тела производит большое количество молочной кислоты накопление вызвано необходимостью соответствующего отдыха, избегая напряженных упражнений, эти упражнения снова приведет к большому количеству молочной кислоты накопления, как правило, может быть небольшая активность больные конечности, соответствующие мышцы тянуть, чтобы способствовать метаболизму молочной кислоты.
Также можно использовать массажные техники для снятия локального мышечного напряжения и спазма, уменьшения локальной боли и дискомфорта.
Условно можно использовать физические методы лечения, такие как местные горячие пакеты, ультразвук, инфракрасная и электромагнитная терапия и т. д., которые позволяют уменьшить местную воспалительную реакцию, снять боль и дискомфорт. Если боль сильная, в качестве соответствующего лечения можно использовать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, например, диклофенак натрия или целекоксиб.
Если боль не снимается отдыхом, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.