В период подготовки к беременности вам необходимо обратить внимание на следующие моменты: прием фолиевой кислоты, правильный режим работы, сбалансированное питание и воздержание от секса. 1. принимайте фолиевую кислоту: как правило, в первом триместре беременности необходимо следовать указаниям врача и принимать фолиевую кислоту, чтобы предотвратить пороки развития нервной трубки плода. 2. соблюдайте режим дня: в период до беременности необходимо уделять больше внимания регулярному режиму дня, обеспечивать достаточный сон и не засиживаться допоздна. 3. уделяйте внимание сбалансированному питанию: на ранних стадиях беременности беременным лучше всего употреблять некоторые питательные вещества, полезные для развития плода, такие как: высококачественные белки, витамины, минералы и так далее. 4. воздержитесь от секса: на ранних стадиях беременности, в связи с нестабильностью эмбрионального ложа, следует избегать секса, чтобы не увеличивать шансы выкидыша, преждевременного аборта и так далее. Помимо вышеперечисленных мер предосторожности, необходимо также регулярно проходить обследования по беременности и родам, не использовать лекарства вслепую, самостоятельно, избегать интенсивных физических нагрузок и контакта с вредными веществами. Если вы почувствовали недомогание в предродовой период, рекомендуется своевременно обратиться в больницу.