Употребление детьми витамина С должно способствовать росту и развитию, способствовать усвоению микроэлементов, оказывать антиоксидантное действие, повышать сопротивляемость организма и приносить другие преимущества, однако следует обратить внимание на соответствующее количество добавок.
1. содействие росту и развитию: витамин С участвует в синтезе коллагена, карнитина, медиаторов нейротрансмиттеров и других веществ в организме, которые являются важными компонентами, участвующими в синтезе клеток, энергетическом обмене и нервной проводимости, и соответствующее добавление витамина С способствует поддержанию нормального роста и развития организма.
2. содействие усвоению микроэлементов: витамин C может усиливать кишечное всасывание железа, кальция и других микроэлементов, улучшать усвоение кальция и железа, содержащихся в пище.
3. антиоксидант: витамин С является важным восстановителем в организме, может удалять свободные радикалы в организме, играя роль антиоксиданта, тем самым предотвращая многие хронические заболевания.
4. Повышение сопротивляемости организма: витамин С также участвует в выработке антител в организме, что может повысить сопротивляемость организма детей, помогая предотвратить заражение микробами.
Несмотря на то что витамин С обладает многими полезными свойствами для детей, его прием в больших количествах может привести к появлению мочевой кислоты в моче, гемолизу, избыточному всасыванию железа и другим последствиям, поэтому рекомендуется принимать витамин умеренно и под руководством врача.