С появлением второго ребенка будущие отцы готовятся дать своим детям второй шанс! Что могут сделать будущие отцы, чтобы подготовиться ко второму ребенку, чтобы достичь вдвое большего успеха? Сегодня я расскажу вам с мужской точки зрения: как будущие отцы должны готовиться к беременности! 1. Прежде всего, Китай выступает за пищевую терапию, так на что же нам следует обратить внимание в плане питания? Будущим папам нужно есть больше рыбы, птицы, фруктов, крестоцветных овощей, помидоров, зеленых листовых овощей и цельного зерна, чтобы обеспечить адекватное питание. Эта пища вкусна, но вредна для сперматозоидов. Кроме того, можно принимать фолиевую кислоту, цинк, селен и другие микроэлементы. 2. Образ жизни: необходимо бросить курить, отказаться от алкоголя, регулярно работать и отдыхать, потому что табак и алкоголь могут убить или погубить сперматозоиды, что очень плохо для здорового ребенка. Старайтесь не посещать паровые бани и сауны. Высокая температура не только непосредственно вредит сперматозоидам, но и подавляет их выработку. Держите мобильный телефон подальше от кармана брюк, а ноутбук — на коленях. Тесные брюки не только повышают температуру мошонки, но и влияют на кровоснабжение яичек, что не лучшим образом сказывается на здоровом росте сперматозоидов. 3, экологические аспекты: минимизируйте воздействие химических материалов и токсичных веществ, потому что многие химические материалы обладают репродуктивной токсичностью, что может привести к бесплодию. Держитесь подальше от высоких температур и мест, содержащих радиацию, потому что высокие температуры и радиация могут вызвать деформацию сперматозоидов и разрывы ДНК, что может привести к бесплодию или выкидышу. Так достаточно ли этого для будущих отцов? Конечно, все не так просто. Существует множество других неблагоприятных факторов, которые могут навредить сперме ребенка. Если ваши усилия пока не приносят плодов, то вам необходимо прийти в больницу для систематического обследования спермы. Второй ребенок уже открыт, готовы ли будущие папы?