Если боль в спине вызвана сном на жесткой кровати, то для сна можно выбрать удобную и мягкую кровать, а для облегчения состояния можно проводить соответствующий массаж в соответствии с особенностями физического состояния беременной женщины. Но необходимо обратить внимание на то, чтобы в процессе проведения массажа избегать грубых, чрезмерно интенсивных, слишком сильных воздействий, чтобы не нанести вред как беременной женщине, так и плоду. Обычно стараются носить свободную, хлопчатобумажную, мягкую одежду, в жизни избегать местной экструзии тканей, чтобы не вызвать обострения состояния, в соответствии с физическим состоянием человека проводить соответствующие мероприятия. Уделяйте внимание согреванию талии и приему кальция.