В случае сильного переднего наклона таза возникает боль в пояснично-крестцовой области и болезненное ограничение подвижности пояснично-крестцового отдела. После появления боли в пояснично-крестцовой области организм будет испытывать страх перед движением, произойдет атрофия мышц поясницы, что еще больше усилит боль в пояснично-крестцовой области. Лечение переднего наклона таза заключается в тренировке силы мышц крестцово-копчиковой области и мышц поясничного отдела спины. Укрепление мышц крестцово-копчиковой области и поясничного отдела спины изменит возникновение вращения таза и изменит состояние боли. Поэтому при сильном переднем наклоне таза следует выполнять функциональные упражнения для крестцово-копчиковой области и поясницы. Функциональные упражнения для крестцово-копчиковой области и поясницы включают махи ласточкой, приседания, подъемы ног на коленях, сгибание бедра, сгибание колена, вытягивание и другие соответствующие движения.