Фолиевую кислоту можно получать из таких продуктов, как зеленые листовые овощи, печень, орехи, бобы и яйца, в дополнение к пероральным таблеткам фолиевой кислоты или мультивитаминам, содержащим фолиевую кислоту. Женщинам, готовящимся к беременности, рекомендуется начать принимать пероральные таблетки фолиевой кислоты или мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту, за три месяца до подготовки к беременности, и продолжать прием до послеродового периода, что не только предотвратит пороки развития нервной трубки, но и предупредит анемию при некоторых видах беременности. Свежие овощи и фрукты, печень животных, орехи, бобы, яйца и другие продукты повседневной жизни также богаты фолиевой кислотой, но коэффициент использования фолиевой кислоты в пище относительно низок. Фолиевая кислота — водорастворимый витамин и при пероральном приеме может выводиться через почки, однако рекомендуется принимать пероральные препараты, содержащие фолиевую кислоту, по назначению врача.