Чувствительной коже рекомендуется легкая диета, включающая свежие овощи, фрукты, зерновые смеси, сухофрукты, дополненная высококачественными белками, которые способствуют уходу за кожей. Чувствительной коже обычно лучше не употреблять острую и стимулирующую пищу, жирную пищу, сладости, острая и стимулирующая пища приведет к покраснению кожи, расширению капилляров. Жирная пища вызывает выделение кожного сала, жирная кожа более склонна к повышенной чувствительности кожи, сладости также легко приводят к выделению кожного сала. Людям с чувствительной кожей рекомендуется легкая здоровая диета, полноценный сон, избегание интенсивной стимуляции теплом и холодом.