У шестидесятилетней женщины несколько дней секса в норме не имеют конкретного стандарта, в соответствии с разумным расположением тела, в целом, 2 ~ 3 раза в месяц является более подходящим. Для женщин за шестьдесят разумная и здоровая организация сексуальной жизни может эффективно регулировать их собственное физическое состояние, а также позволять друг другу получать удовольствие, но и не позволять себе слишком уставать, что очень благоприятно для здоровья. Регулярная половая жизнь также может эффективно предотвратить и снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у пожилых людей. Шестидесятилетняя женщина, если после занятия сексом на следующий день чувствует усталость, боль в спине, рассеянность и другие явления, и даже влияет на нормальную жизнь, то частота занятий сексом несколько завышена, значит, нужно уменьшить частоту занятий сексом соответствующим образом. После шестидесяти лет у женщин снижается защитная функция влагалища, в сексуальной жизни необходимо поддерживать чистоту и гигиену, чтобы здоровье было обязательным условием, в соответствии со своими возможностями, не будьте слишком неохотными. Диета должна быть легкой, употреблять больше свежих овощей и фруктов, есть меньше жареной острой пищи.