Запор можно облегчить, массируя акупунктурные точки на задней части талии. Наиболее распространенные точки массажа включают следующие: 1, точки почек, руки скрещены, большие пальцы вперед, чтобы нажать на обе стороны боковых сторон ребер, средний палец массируется в месте расположения акупунктурной точки почек, каждый раз разминать около 50 раз, может эффективно облегчить запор. 2, массаж точки стопы Сан Ли, большой палец нажимается в месте расположения точки стопы Сан Ли, остальные пальцы близко к задней части икры, жесткий массаж около 50 раз. 3, точка Гуань Юань, с Большой палец помещается на точку Гуань Юань и затем массируется с небольшой силой, количество массажей составляет около 50 раз. 4, точка Тянь Шу, средний палец массирует обе стороны расположения точки Тянь Шу, остальные пальцы на коже, массаж с небольшой силой. 5, толстая кишка Ю, вы можете использовать большой палец на точке толстой кишки Ю, мягко массировать пальцами живот, может быть очень хорошо для облегчения симптомов запора.