Если у вас нет аллергии на эти два продукта, бананы можно есть вместе с манго, и они не вызовут пищевых конфликтов, а умеренное употребление бананов и манго также может пополнить организм углеводами и другими питательными веществами.
Бананы содержат углеводы, минералы и другие питательные вещества, на 100 г бананов приходится 22,84 г углеводов, 27 мг магния, 358 мг калия, можно пополнить организм необходимыми углеводами и минералами.
Манго содержит грубую клетчатку, каротин, витамины и другие питательные вещества, которые могут дополнить организм грубой клетчаткой, каротином и другими питательными веществами. В каждых 100 граммах манго содержится 35 калорий, из которых 8,3 грамма углеводов, 0,6 грамма белка, 0,2 грамма жира, витамина А 75 микрограммов, витамина Е 1,21 миллиграмма, калия 138 миллиграммов.
Противоречий между питательными веществами бананов и манго нет, поэтому бананы можно есть вместе с манго, чтобы лучше восполнить необходимые организму питательные вещества.
Однако учтите, что бананы и манго содержат много сахара, диабетикам нужно ограничить их потребление, чтобы не повышать уровень сахара в крови. Здоровые люди могут есть умеренное количество и того, и другого, и одновременно с другими продуктами, чтобы добиться сбалансированного питания.