Во время физиологического периода женщины могут умеренно есть фрукты комнатной температуры и стараться не есть охлажденные фрукты. Фрукты богаты минералами, витаминами, пищевыми волокнами, водой и другими питательными веществами, поэтому во время физиологического периода женщины могут умеренно есть фрукты комнатной температуры, которые восполняют запасы питательных веществ в организме и полезны для здоровья. Во время физиологического периода женский организм более чувствителен, если есть холодную и прохладную пищу, это может спровоцировать сокращение матки, вызванное дисменореей. Поэтому женщины стараются не есть охлажденные фрукты, чтобы избежать болей в животе, пояснично-крестцовых болей и других симптомов. Во время физиологического периода женщины должны стараться есть больше питательной и легкоусвояемой пищи и избегать слишком возбуждающих, а также холодных продуктов.