Восстановление опухшего после сна лица занимает примерно один-два дня, точный срок восстановления точно не определен. Если отек не очень сильный, восстановление будет более быстрым. Если отеки сильные, время восстановления может быть медленнее. Это, как правило, связано с особенностями телосложения и должно оцениваться в зависимости от конкретной ситуации.1. Небольшой отек: Если отек лица во сне вызван тем, что вы выпили слишком много воды перед сном или долго не ложились спать, в результате чего на лице образовался небольшой отек, его можно снять с помощью собственного метаболизма. Если обмен веществ ускорен, время восстановления будет соответственно сокращено. Вы можете использовать холодные полотенца для наложения холодных компрессов на опухшую часть лица, чтобы способствовать сужению сосудов, а затем использовать горячие полотенца для наложения горячих компрессов, чтобы способствовать циркуляции крови, что более благоприятно для спада отека; 2. Сильный отек: Если он вызван неправильной позой во время сна, в результате чего лицо сдавливается в течение длительного периода времени во время сна, вызывая отек лица, это в основном является местным препятствием рефлюкса кровообращения, вызывающим Отек может быть более сильным. Если обмен веществ в организме замедлен, отекшие участки лица также будут медленнее спадать, и время восстановления соответственно увеличится. В дополнение к горячим и холодным компрессам на опухшую область можно наложить массаж, чтобы стимулировать кровообращение.