На завтрак на ранних сроках беременности ешьте крупы, картофель, корнеплоды и фрукты и другие питательные и простые продукты.
Диета на ранних сроках беременности не обязательно должна быть принудительной, можно основываться на личных пищевых привычках и вкусе, чтобы выбрать легко усваиваемую пищу как можно раньше, обращать внимание на баланс питательных веществ. Предпочтение отдается богатым углеводами продуктам, легко усваиваемым крупам и злакам, таким как рисовая лапша, булочки на пару, нарезанное печенье и так далее. Кроме того, разнообразный картофель, корнеплоды и фрукты можно выбирать в соответствии со вкусом беременной женщины.
На ранних сроках беременности, особенно до 9 недель, возможна сильная рвота. Беременным женщинам, которые мало едят и страдают от сильной рвоты, рекомендуется обратиться в акушерскую поликлинику и под руководством акушера получить внутривенное введение глюкозы для удовлетворения потребности в углеводах на ранних сроках беременности.