Частые боли в ногах обычно связаны с чрезмерной активностью обеих нижних конечностей, тяжелой грыжей поясничного диска и стенозом поясничного отдела позвоночника, а именно: во-первых, чрезмерная активность обеих нижних конечностей: длительное ношение лишнего веса или чрезмерные физические нагрузки на обе нижние конечности могут привести к сильной боли в мышцах ног и сопровождаться слабостью и ограниченностью движений ног. С помощью массажной терапии и коротких периодов отдыха боль вскоре полностью утихнет. Важно чередовать отдых с физическими упражнениями, чтобы избежать длительного напряжения, которое может привести к постоянным мышечным болям. Во-вторых, тяжелая грыжа поясничного диска и стеноз поясничного отдела позвоночника: все вышеперечисленное может сдавливать и стимулировать нервные корешки, вызывая радиоактивные болевые симптомы в ногах, которые могут повторяться и ухудшаться, влияя на повседневную жизнь и физические упражнения. Пациенты обычно должны оберегать поясничный отдел позвоночника от чрезмерной нагрузки и травм, чтобы предотвратить сдавливание нервов.