При менструальных спазмах можно выпить небольшое количество кофе, но не следует пить крепкий кофе.
Кофе содержит белки, жиры, сахар, пищевые волокна, витамин А, фолиевую кислоту, кальций, фосфор, калий, магний, натрий и другие питательные вещества, умеренное потребление может пополнить запасы различных питательных веществ, необходимых организму. Однако менструирующим женщинам не следует употреблять чрезмерное количество кофе, а также крепкий кофе, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Из-за потери крови во время менструации следует умеренно употреблять продукты, богатые железом, такие как печень, нежирное мясо и так далее. Также необходимо умеренно употреблять богатые белком продукты, такие как постное мясо, яйца, молоко, а также свежие фрукты и овощи, которые помогут улучшить состояние слабости и помочь организму восстановиться.
Пациенткам с дисменореей рекомендуется своевременно обращаться в больницу и следовать предписаниям врача по лечению, чтобы избежать промедления. В повседневной жизни пациенткам с дисменореей рекомендуется легкая и питательная диета с разумным сочетанием грубых и мелких злаков, мяса и овощей.