Более чем на 3 месяце беременности можно ложиться спать плашмя, беременные женщины могут сами выбирать удобное положение для сна.
С увеличением недель беременности и увеличением матки, матка только что вышла из таза на третьем месяце беременности, дно матки может достичь лобкового симфиза на 2 ~ 3 горизонтальных пальца, в это время увеличенная матка не будет из-за сжатия нижней полой вены и вызвать постуральную гипотонию, поэтому в это время беременная женщина может лечь и спать, но также может выбрать свою собственную удобную позицию, например, левую сторону или правую сторону в положении лежа.
Более трех месяцев беременности, когда большинство беременных женщин ранней беременности реакции в основном исчезли, может быть целесообразно увеличить диету для удовлетворения потребностей роста и развития плода, таких как потребление более постное мясо, молочные продукты, яйца, рыба, птица и свежие фрукты и овощи и т.д., общая ситуация гладкой людей, вы можете поддерживать умеренное количество физических упражнений, чтобы контролировать вес соответствующего роста, способствует естественным родам.