Если во время сна у вас пересыхает горло, то в большинстве случаев сухость вызвана тем, что во время сна вы дышите открытым ртом, и воздух раздражает слизистую оболочку глотки. В первую очередь необходимо проверить, хорошо ли вентилируются носовые ходы, если носовые ходы хорошо вентилируются, то не нужно заниматься носовыми ходами, достаточно просто устранить сухость в глотке, и все будет в порядке. Например, сделайте воздух в доме влажным, чаще полоскайте рот перед сном, обычно избегайте острой, возбуждающей пищи, пейте больше воды. Кроме того, если носовая полость плохо вентилируется, для решения проблемы носовой вентиляции сначала нужно проветрить носовую полость, использовать нос для дыхания, тогда можно решить проблему сухости глотки. При симптомах сухости в горле, вызванных воспалением горла, можно принимать лекарства от сухости в горле, например жидкость для полости рта Blue Scutellaria, которая устраняет симптомы сухости и зуда в горле, или можно принимать пероральные лекарства от фарингита, например таблетки ромашки со сливой.