Летняя жара невыносима. В это жаркое лето у некоторых друзей появились следующие симптомы: сухость во рту и горле, рассеянность, горячие руки и ноги, бессонница и сонливость, легкая ночная потливость или чувство жара в конце дня и т.д. Более того, каждый день, как будто ешь огненное лекарство, малейшее неповиновение разжигает огонь, совершенно неспособный подавить огонь, неужели это просто проблема вспыльчивости? Как говорится, «то, что происходит внутри, должно выйти наружу». То, что мы считаем проблемой вспыльчивости, на самом деле также связано с внутренней физической основой. Эти симптомы, скорее всего, являются признаком дефицита Инь и огня. Китайская медицина утверждает, что у толстых людей больше флегмы, а у худых — огня. Летом, поскольку внешняя среда в основном жаркая и сухая, в сочетании с тем, что некоторые люди физически склонны к дефициту Инь, они склонны к развитию дефицита огня, и взаимодействие между ними приводит к таким проявлениям. Для этих друзей у нас есть несколько небольших действий по питанию Инь и уменьшению огня, которым мы хотим научить вас, для вашего летнего сопровождения. 1. Надавливание Тай Чонг: большим пальцем надавливайте вдоль точки Тай Чонг к точке Син Чжи, примерно по 100 нажатий с каждой стороны, при этом ноги во время операции должны быть расслаблены. 2. растирание Саньиньцзяо: большим пальцем многократно растирайте точку Саньиньцзяо до точки Тайси, около 100 ударов с каждой стороны. 3. растирание Юнцюань: растирайте точку Юнцюань с маленькой трещиной, около 100 поглаживаний с каждой стороны. Эти три действия питают Инь и уменьшают огонь. Для тех, у кого есть симптомы недостатка Инь и огня, настойчивость даст очень хорошие результаты.