В каждых 100 граммах Lotus Mist содержится 10,2 грамма сахара. Орех лотоса обладает высокой питательной ценностью, высоким содержанием воды, также содержит небольшое количество белка и жира, богат пищевыми волокнами, витамином С, а также натрием, калием, кальцием, фосфором, магнием и другими минералами, эти питательные вещества полезны для человеческого организма, поэтому вы можете употреблять умеренное количество ореха лотоса. Обратите внимание, что диабетикам и пациентам с высоким уровнем сахара в крови следует контролировать свое потребление, так как слишком большое количество семян лотоса может вызвать резкие колебания сахара в крови и усугубить их состояние. Кроме того, употребление слишком большого количества семян лотоса может увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, что не способствует здоровью человека. Для получения более подробной информации о питательных свойствах семян лотоса мы рекомендуем проконсультироваться с врачом-диетологом.