Дети могут стать выше, употребляя больше продуктов, богатых кальцием и витамином D, а также увеличивая потребление белка по мере необходимости. Однако на рост ребенка влияет целый ряд факторов, кроме диетического внимания, необходимо также увеличить физические нагрузки и так далее, если есть явные отклонения, нужно своевременно обратиться к врачу. 1. продукты, богатые кальцием: как правило, молоко, другие молочные продукты, яйца, морепродукты и крестоцветные растения содержат больше кальция, что может помочь детям пополнить достаточное количество кальция, необходимого для роста и развития. 2. добавляйте витамин D: витамин D способствует усвоению кальция, что в определенной степени может способствовать росту. Вы можете получать часть витамина D из морской рыбы, молочных продуктов, яичных желтков и других продуктов, и в то же время увеличить физические нагрузки на свежем воздухе, получать достаточное количество солнечного света. 3. соответствующая белковая добавка: белок также является важным питательным фактором для роста детей. Рыба, яйца, мясо, бобовые богаты высококачественным белком. На рост детей влияет множество факторов, помимо питания, на рост ребенка могут повлиять генетика, физические нагрузки и некоторые заболевания. Если рост вашего ребенка кажется ненормальным, мы рекомендуем вам обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, и при необходимости использовать лекарственные препараты под руководством врача. Вышеуказанные препараты следует применять в соответствии с указаниями врача.