Грыжа поясничного диска легкой степени может быть вылечена, поясничный диск можно разделить на легкий, умеренный и тяжелый, грыжа поясничного диска легкой степени как при выпячивании поясничного диска, патологических изменениях в пульпозном ядре, фиброзном кольце частично разрушено, но поверхностный слой фиброзного кольца остается нетронутым, центральное пульпозное ядро не вошло в позвоночный канал для угнетения нервов, только выпячивается во внутренний слой фиброзного кольца слабое место, метод лечения включает: во-первых, постельный режим в течение 3-4 недель может уменьшить межпозвоночный диск Во-первых, постельный режим в течение 3-4 недель позволяет уменьшить давление на межпозвоночные диски, снять воспаление межпозвоночного пространства и уменьшить симптомы поясничной боли. Во-вторых, вытяжение в поясничном отделе позволяет расширить межпозвонковое пространство и натянуть заднюю продольную связку, способствуя заживлению фиброзного кольца. В-третьих, манипуляционный массаж позволяет снять напряжение и ригидность поясничных мышц, восстановить нормальную сократительную и диастолическую функцию поясничных мышц, дать возможность поясничным мышцам продолжать помогать поясничным межпозвонковым дискам переносить вес, что способствует самовосстановлению фиброзного кольца.