Фолиевая кислота лучше усваивается, если принимать ее примерно через 0,5-1 час после еды, также ее можно принимать утром после завтрака, в зависимости от роли используемой фолиевой кислоты. Если вы принимаете фолиевую кислоту для подготовки к беременности или после беременности, то вам достаточно принимать ее один раз в день, если же вы принимаете фолиевую кислоту для лечения анемии, то вам может потребоваться принимать препарат 3 раза в день. Фолиевую кислоту следует принимать в соответствии с дозировкой, указанной врачом, не следует принимать слишком много или слишком мало. Слишком большой прием может повлиять на усвоение организмом цинка, что приведет к задержке роста плода или низкой массе тела при рождении. Слишком малый прием может повысить риск развития пороков развития нервной трубки у плода во время беременности, а также увеличить риск развития hyperemesis gravidarum и преэклампсии. Фолиевую кислоту можно запивать теплой кипяченой водой, старайтесь не запивать ее молоком.