Ушибы ногтей, вызванные бегом, можно лечить с помощью общего лечения, физиотерапии и хирургии.
1. общее лечение: если масштаб ушиба ногтя, вызванного бегом, небольшой, его можно облегчить, притормаживая пораженную конечность и больше отдыхая. Если очевидной травмы не обнаружено, ее можно сначала наблюдать, и, как правило, она рассасывается и со временем проходит.
2. физиотерапия: холодные компрессы можно прикладывать к ушибленному месту в течение 48 часов после появления синяка, чтобы сузить кровеносные сосуды и не допустить расширения области ушиба; горячие компрессы можно прикладывать локально через 48 часов, чтобы ускорить циркуляцию крови и тем самым способствовать рассасыванию синяка.
3. хирургическое лечение: если гематома не проходит в течение длительного времени, можно очистить и исследовать пораженную область. Если место ушиба сопровождается явным отеком, можно сделать прокол или удалить ноготь хирургическим путем, чтобы устранить гематому.
При беге необходимо выбирать подходящую спортивную обувь, обращать внимание на время и режим занятий, чтобы защитить организм от травм. Если синяк появился и не рассасывается в течение длительного времени, рекомендуется обратиться в больницу и пройти лечение у профессионального врача.