Реабилитационная тренировка после операции на связках включает следующие аспекты: 1. Для выполнения функциональных упражнений для мышц обычно выполняют поднятие конечностей. Выпрямите нижнюю конечность, лягте ровно, зацепите носок ноги вверх, напрягите все мышцы, поднимите нижнюю конечность, каждый раз настаивайте, пока не сможете удержаться, выполняйте 2 группы каждый день, делайте 30-50 раз, постепенно можно увеличивать количество по мере увеличения времени. Это может быть хорошим упражнением для функции мышц и предотвращения атрофии мышц, что является наиболее важным после операции на связках. 2, для укрепления подвижности, то есть упражнение функции суставов. После операции на связках функция сустава становится более важной, особенно функция сгибания и разгибания. Вообще говоря, в первую неделю сустав следует сгибать до 90 градусов, а со временем он будет увеличиваться примерно на 30 градусов в неделю, что означает, что к четвертой неделе он в основном достигнет нормального диапазона движения. Существуют, конечно, и другие упражнения, которые предназначены для различных операций на связках и не могут быть обобщены.