Печень находится в состоянии детоксикации 24 часа в сутки, но лучшее время для детоксикации — между 11 вечера и 2 часами ночи. Точного времени для детоксикации печени не существует, но обычно это непрерывный процесс расщепления и объединения токсинов, образующихся в результате метаболизма в организме, а также токсинов, проникающих в организм извне, и последующего их выведения из организма. Ночью, когда организм засыпает, приток крови к частям тела уменьшается, а приток крови к частям печени увеличивается, поэтому эффект детоксикации также улучшается. В повседневной жизни мы должны выработать хорошие привычки сна, ложиться спать рано и вставать рано, чтобы избежать длительных нарушений сна в позднее время суток, чтобы не нарушить нормальное функционирование печени, а также обеспечить легкую и легкоусвояемую диету и соответствующие физические упражнения, чтобы улучшить иммунную систему и способствовать детоксикации печени, что имеет более положительное значение.