Если не спать всю ночь, то возникают симптомы «огня», т.е. расстройство и бессонница, сухость во рту и горле, запоры и т.д. Если не спать всю ночь, то эссенция почек не наполняется, функция закрепления (консолидации) и согревания не может нормально работать, поэтому уменьшается количество инь-жидкости и появляются признаки дефицита инь. Дефицит инь в почках проявляется в виде болезненности в пояснице и коленях (ощущение болезненности и слабости в пояснице и коленях), головокружения, шума в ушах, изжоги и бессонницы, сухости в горле и во рту, приливов жара, ночной потливости (потливость после сна, но после пробуждения потливость прекращается) и т.д. Лечение заключается в питании инь и восполнении почек с помощью пилюль «Шесть ароматов земли», пилюль «Цзуоци» и т.д. При плохом самочувствии необходимо своевременно обратиться к врачу и подбирать лекарства под его руководством, а не заниматься самолечением. Необходимо также скорректировать свои привычки, не засиживаться допоздна, рано ложиться спать и рано вставать, выработать полезные привычки, питаться легкой пищей, заниматься спортом.