Через 40 дней после перелома большеберцовой кости, в случае если заживление перелома проходит гладко, следует выполнять сгибание и разгибание икроножной мышцы, сгибание и разгибание голеностопного сустава и другие виды упражнений, как показано ниже. После перелома большеберцовой кости пациенту в течение 3 месяцев нельзя заниматься с отягощениями, поэтому пациент с переломом платформы обычно выполняет упражнения для нижних конечностей без отягощений. 1. упражнение на сгибание и разгибание голени: пациенты с переломом большеберцовой кости могут каждый день, сидя на табурете или лежа на кровати, выпрямлять голень и делать паузу в 2 секунды, при каждой тренировке делать 30 раз в день, выполнять 4 группы. 2. упражнения на сгибание и разгибание лодыжек: пациенты с переломом плато большеберцовой кости после 40 дней могут также выполнять упражнения на сгибание и разгибание лодыжек, пациенту необходимо выпрямить предплюсну стопы и сделать паузу в течение 3 секунд, а затем нажать на предплюсну вниз и сделать паузу в течение 3 секунд, выполнять 4 группы в день, каждую группу выполнять 30 раз. При выполнении физических упражнений после 40 дней после перелома большеберцового плато пациенты должны выполнять реабилитационные упражнения под руководством специалистов, неправильная реабилитация легко может привести к вторичным повреждениям.