Женщины, у которых есть менструация (двоюродная бабушка), при наличии явной дисменореи могут с помощью коррекции питания, местных горячих компрессов, медикаментозных средств и других способов облегчить симптомы дисменореи. 1. Корректировка диеты: женщинам с дисменореей рекомендуется скорректировать диету, употреблять больше теплой пищи, стараться избегать слишком холодной и острой пищи, чтобы минимизировать стимуляцию брюшной полости. 2. местные горячие компрессы: женщинам с дисменореей можно использовать местные горячие компрессы, которые могут сыграть определенную роль в облегчении дисменореи, при этом следует обращать внимание на живот, чтобы сохранить тепло, стараться не переохлаждаться. 3. медикаментозное лечение: если у женщины дисменорея протекает более тяжело, сопровождается явной тошнотой и рвотой и другими симптомами, то в этой ситуации можно, следуя указаниям врача, применять капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением и другие препараты для облегчения боли, но не рекомендуется их длительное применение. Если симптомы дисменореи не уменьшаются после отдыха и адаптации, рекомендуется своевременно обратиться в больницу и, следуя указаниям врача, заняться лечением.